春ですねっ♪

最近あったかい日が続いています。

皆さんいかがおすごしでしょうか？

最近イチゴ狩りで春を感じてきました、はなわです。

 

今年は、月1ペースで遊びに行こう！てことで

 

ハタヤマＭＧ、ｔｉｐ町田のベテラン（見た目が。）望月、

ＦＰの元気隊長の清水と4人で平塚へ行ってきました。

 

朝は冷たい雨が降っていたのですが、平塚に到着した頃には

雲ひとつない、青空～♪

 

早速イチゴをほおばります☆

 

果実の中で、もっとも多くのビタミンＣを含んでいるのがいちごです。（いちご５～７個で、１日の所要量を満たすほどです！）ビタミンＣは、粘膜の抵抗力を促進して風邪を予防したり、回復を早めます。その他の効能としては、せき、歯槽膿漏の予防、ストレス、胃腸が弱っているとき、食欲不振、下痢、便秘、成人病などに効果を示します。
その他、新陳代謝を高める働きがあるため、ニキビ ・ シミ ・ ソバカス・・・など気になるお肌のトラブルに有効です。
　栄養価は、大粒１個分（約25g）でエネルギー9kcal、ビタミンＣ20mg、食物繊維0.2gです。ビタミンＣは水に溶けやすいので、洗うときはヘタをつけたまま洗ってください。また、加熱しても失われやすいので、生のまま食べるのが一番です。

ってことで

清水とＭＧです。親子みたい。

 

３度の飯よりイチゴ好き。はなわは１年分まとめ食い。

 

 

もっちーは苗ごと。いちばん食べてたね。

 

おなかもパンパン、心も大満足でした。

 

天気も良くて、近くに大きな公園があるそうなので

おなかを空かせるためにってことで行ってきました。（プラン外。）

 

そしたら

 

なんと

 

さくらです。

 

２月中旬からソメイヨシノい似た淡い桜色の花を咲かせる「玉縄桜」。この桜は、　

神奈川県立フラワーセンター大船植物園が桜の台木を養成するために

ソメイヨシノの種子を播種し、その実生株のなかから芽吹きの早い株を選抜育成したもので、

新種として平成２年に玉縄桜の名で登録された鎌倉生まれの桜です。

 

 

神奈川ならでわ☆レアなタイミングでお目にかかれた桜に

テンション上がっちゃいました☆

 

公園を散歩したり（ＭＧ）、猫と戯れてみたり（清水）

ロープの遊具で遊んでこけたり（もっちー）

逆上がりにまさかの失敗（はなわ）

 

内容盛りだくさんの一日でした♪

 

３月はがつんと紫外線の量が増えてきます！

しかも、コラーゲンを破壊して内部にダメージを与えるＡ波が・・・。

 

４月から、紫外線対策の化粧品が入荷してきます！

 

毎年販売しているのですが、

 

今年はさらにパワーアップして登場しますので

 

お楽しみに～☆

 

まだ筋肉痛が残っているはなわでした♪