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休日の過ごし方

こんにちはヾ(@＾▽＾@)ノ

望月です(o^∇^o)ﾉ

先日、妹に誘われバレーボールしてきました(／o^)/ °⊥ ＼(^o＼) バレー

普段冷房のきいた部屋の中にばかりいたので久々のバレーでかく汗が新鮮で気持ちよく学生時代を思い出していました♪

お盆休みどこいっても込み合ってるこの時期、こんな過ごし方もオススメです！！

ムキになってやりすぎたのかなかなか筋肉痛が治らない望月でした"(/へ＼*)"))

　　　　　　　　　準備体操と水分補給は大事です！！

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